疫起抗疫    幼儿健康心理指南

 

亲爱的家长们:由于疫情的关系,我们的小朋友长时间宅在家里,幼儿难免会有一些负面情绪,会有一些任性,生活作息时间也没有规律,别看我们的孩子年龄还小,可是他们在不同时期,不同环境下,也会有情绪的变化.所以在这一特殊时期,需要我们家长来帮助幼儿理解现在所发生的事情,降低他们对于未知变化的焦虑和压力。

在注意新冠疫情防护措施的同时,我们更应关注他们的的心理健康,减少疫情给他们心理带来的不良影响和生活习惯。那么怎样的开展幼儿的心理疏导呢,我们可以从下面四个方面来开展.

一、学会管理情绪

适当转移注意力。适当的焦虑、恐惧等情绪,确实有助于我们提高对疫情的警惕,我们不用压抑这种情绪。 父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”,尤其是在防疫的特殊时期,家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过观察父母的情绪和反应来认识和看待世界,因此,父母的情绪越稳定,孩子受到的影响就越小。

家长要理解幼儿内心焦虑的缘由和程度,耐心倾听幼儿的担心并及时回应担心和疑问,如实告知疫情,给幼儿传递积极的信念和良好的心态,增强幼儿的安全感。

接纳自己的情绪、想法,它不意味着自己无能、懦弱,而是自己在这个特殊时期的正常反应;在家主动做一些体育锻炼,因为体育锻炼会增加自控感和自主感。

二、保持规律的作息

正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。家长应帮助幼儿做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出,积极做好疫情防护。家长同时应注意树立行为榜样。

三、亲近孩子,用心陪伴

家长可以多抚摸、拥抱幼儿,陪伴其入睡,或借由故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。通过增强亲子关系,重建安全感,及时安抚幼儿的异常情绪。

四、充分睡眠,均衡饮食,及时回应幼儿的担心和疑问

合理安排膳食,做到营养均衡,保证足够睡眠时间,家长需要耐心倾听幼儿的话语,了解幼儿在害怕什么,如实告知疫情。对于幼儿提出的包括疫情、疾病、死亡等问题,家长要保持温和、耐心的态度,不回避、不批评、不忌讳。告诉孩子:传染病不是今天才有,曾经有过,将来也会有,所以说传染病并不可怕,只要做好相应防护措施,及时按时打疫苗.我们一起努力,一定会战胜传染病.

 

泰宁田林幼儿园   2022.5.15