夏已至，花盛开，美味来把爱传递

 

随着气温逐渐上升，天气日渐炎热，空气中湿度较高，幼儿排汗量增大，体内部分营养及水分也会随着汗液排出，会有精神不振、食欲减退的情况发生。这时若能在饮食上合理安排，不仅消暑解渴，还能帮助消化，有益健康。

星期一

适当增加食物量

活力早餐：煮鹌鹑蛋、南瓜豆沙包

补钙时间：鲜牛奶

果香四溢：麒麟西瓜一片，奶油青葡萄5颗

营养午餐：米饭、五彩虾仁、蒜泥空心菜、番茄金针菇蛋汤

休闲午后：绿豆解暑汤、小饼干

麒麟西瓜：西瓜是盛夏佳果，除了含大量水分之外，还含有较多的维生素C，不但可以消暑解渴、增加食欲，还可以提高幼儿免疫能力。

星期二

多变种类与花样

活力早餐：奶香馒头、白煮鸡蛋

补钙时间：鲜牛奶

果香四溢：海南香蕉半根、蜜瓜少许

营养午餐：杂粮大米饭、蚝油生菜、胡萝卜鸡肉茄丁、菠菜豆腐汤

休闲午后：黑芝麻糊、凯蒂猫饼干

胡萝卜鸡肉茄丁：嫩嫩的鸡肉加上软软的茄子，再用漂亮的胡萝卜做点缀，令人食指大动。是夏季增食欲、补体力的时令佳肴。

星期三

最佳饮料白开水

活力早餐：鸡蛋葱花饼、

补钙时间：鲜牛奶

果香四溢：红富士苹果、红心火龙果

营养午餐：紫米米饭、西蓝花炒肉、番茄桂鱼、毛菜土豆汤

休闲午后：豆奶、钙奶饼干

番茄桂鱼：有促进消化吸收，发汗解表、清热透疹的保健功效，与鱼肉搭配既能给鱼肉提鲜增香还可以增加食欲哦。

星期四

补充盐分亦重要

活力早餐：花色小面包，炖蛋

补钙时间：鲜牛奶

果香四溢：蓝莓10颗、苹果20克

营养午餐：胡萝卜米饭、西芹百合、山药炖排骨

休闲午后：芝麻核桃糊，烧麦

芝麻核桃糊：是传统甜品，含钙量较高，可促进幼儿骨头发育、增强记忆力；香甜的口感，还能起到增进食欲的效果。

星期五

冷饮冷食要少吃

活力早餐：红枣小米粥，刀切馒头

补钙时间：鲜牛奶

果香四溢：梨、草莓西红柿

营养午餐：上海菜饭、鸽子冬瓜汤

休闲午后：绿豆解暑汤、红薯饼

鸽子冬瓜汤：夏日冬瓜清热利尿，鸽子具有丰富的蛋白和碳水化合物,常常喝鸽子汤,不仅能够让我们的身体器官魅力更为充足,另外还能够让我们的人体基础代谢也有一定的提高,能够具有润肺止咳粘.